Как посчитать калории и при этом остаться в здравом уме.

К следующему  раунду в сообществе gotovim_vmeste нужно будет не только приготовить некий диетический десерт, но посчитать его калорийность и указать источник.

Что я вам хочу сказать по этому поводу?
 
Года три тому назад я впервые оказалась перед необходимостью  считать калории. Увы...

Очень быстро я убедилась, что:
- запомнить таблицу на 20 страницах возраст уже не позволяет
- ходить везде с  ридикюлем, набитым счётчиками калорий, возраст ещё не позволяет .

И вообще, если считать по таблицам, то крыша уедет так далеко и быстро, что мне её уже будет не догнать. 

( Read more... )